Boxen
Boxen ist ein faszinierender Sport, der sich besonders für Menschen
eignet, die sich frisch und vital halten wollen. Koordination,
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bewirken für Sie ein ganz neues
Körpergefühl. Schauen Sie einfach mal vorbei und lassen sich verzaubern.
Probetraining vereinbaren unter: Probetraining sichern!
Boxen – Der ultimative Schrei nach Spaß und im Kampfsport. In diesem
Kurs verbinden wir funktional Training (funktionelles Training,
functional Training o. Funktional-Training) mit unserem geliebten
Boxsport. Das Ziel ist es ein hohes Level an Fitness, Bewegung,
Mobilität und Dynamik zu erreichen und dadurch eine Gewichtsreduzierung
/ Körperstraffung zu erzielen. Gleichzeitig entwickeln wir noch eine
saubere Schlag- und Deckungstechnik.
Boxen ist die Kunst mit den Fäusten zu kämpfen. Die Sportart ist
körperlich fordernd und mental stärkend, denn Schlagtechnik und
Beinarbeit müssen in Einklang gebracht werden. Dies gibt dem Sportler
die Möglichkeit sich in die Schlagreichweite des Gegners hinein und
wieder hinaus zu bewegen, um Treffer zu landen, aber selber keine
abzubekommen.
Boxen kann mentalen Problemen (Stress) bis hin zu Depressionen
vorbeugen. Auch bei bereits bestehender Erkrankung kann eine sportliche
Unterstützung der regulären Therapie sehr hilfreich sein.
Dieser Kurs ist ein modernes Kampfsportprogram mit starken Elementen von
körperlicher und mentaler Fitness. Sparring findet in separaten
Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesen
Kurs.